Alimentazione nella terza età

Con l’aumentare dell’età, in entrambi i sessi, la composizione corporea si modifica (aumento dell’adiposità, diminuzione della massa corporea) per questo è necessario un piano alimentare personalizzato, proporzionato alla riduzione del fabbisogno energetico.

Si pone particolare attenzione:

-carenze nutrizionali (calcio, vitamina D, magnesio)

-fabbisogno dei macronutrienti

-stato di idratazione

L’introito calorico giornaliero verrà suddiviso in 4-5 pasti per non sovraccaricare l’apparato digerente.